課型：新授課

　　課時：1課時

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1、 知識與技能目標(biāo)

　　通過學(xué)習(xí)雙手正面墊球，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參加體育活動的態(tài)度，

　　并主動參與鍛煉。

　　2、 過程與方法目標(biāo)

　　通過學(xué)習(xí)雙手正面墊球，可以發(fā)展學(xué)生的力量，靈敏，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

　　3、 情感態(tài)度與價值觀目標(biāo)

　　在排球教學(xué)過程中，培養(yǎng)學(xué)生克服困難、頑強(qiáng)拼搏、與他人密切合作的良好品質(zhì)及

　　團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。

　　教學(xué)重點(diǎn)

　　墊球時的姿勢，擊球點(diǎn)，身體與手臂的協(xié)調(diào)動作的連貫性，協(xié)調(diào)性。

　　教學(xué)難點(diǎn)

　　墊球時全身的動作協(xié)調(diào)和對墊球部位的控制。

　　教學(xué)工具(或教學(xué)準(zhǔn)備)：排球(一人一個)

　　教學(xué)過程

　　(一)開始部分：3分鐘左右時間完成。環(huán)節(jié)包括：整理隊伍、點(diǎn)名報數(shù)、安排見習(xí)、宣布上課。

　　教案

　　(二)準(zhǔn)備部分：15分鐘左右時間完成。教師帶領(lǐng)學(xué)生做徒手操，帶學(xué)生做排球基本步法。

　　徒手操：(1)頭部運(yùn)動

　　(2)擴(kuò)胸運(yùn)動

　　(3)振臂運(yùn)動

　　(4)體轉(zhuǎn)運(yùn)動

　　(5)俯背運(yùn)動

　　(6)弓步壓腿

　　(7)側(cè)壓腿

　　步法練習(xí)：排球準(zhǔn)備姿勢和基本移動步法的練習(xí)——學(xué)生四列橫隊成體操隊形散開，在教師口令的指揮下，做各種不同的移動步法練習(xí)。

　　(三)基本部分：

　　(1)教師講解示范：雙手正面墊球：兩腳前后開立，雙手成疊掌式，擊球部位位于腹前一臂距離處，擊

　　球點(diǎn)為手腕上10厘米處。擊球時，重心放在前腿上，兩臂加緊，蹬腿，提肩，壓腕。

　　(2)學(xué)生練習(xí)：

　　1、徒手無球模仿練習(xí)：學(xué)生成體操隊形散開做徒手無球模仿練習(xí)。

　　2、擊固定球練習(xí)：學(xué)生兩人一組一人拿球，將球放在腹部前20公分處，另一人做原地固定球練習(xí)。

　　3、自墊練習(xí)：學(xué)生一人一球做自墊練習(xí)，墊球時把球墊到自己頭頂上方。

　　4、兩人拋墊練習(xí)：兩個學(xué)生一組，距離3米左右。一人拿球拋給另一名同學(xué)做墊球練習(xí)。

　　5、兩人對墊練習(xí)：兩名同學(xué)一組做對面墊球練習(xí)，距離3米左右。

　　(3)比賽游戲：站隊4列，每一列為一組，每組分為兩隊。每組兩隊成對面站立，連續(xù)對墊，每位同學(xué)點(diǎn)一下后自動跑去隊尾排隊，看哪一隊連續(xù)墊球時間長，時間長的隊伍獲勝。

　　(四)結(jié)束部分：

　　1.整理放松：配合音樂，進(jìn)行形體拉伸放松練習(xí)。形式的變換，學(xué)生更感興趣。同時培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動后及時放松的意識，拉長肌肉線條，健身塑形，身心放松。

　　2.課堂小結(jié)：總結(jié)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)重難點(diǎn)，表揚(yáng)為主，批評為輔，鼓勵學(xué)生。

　　教案

　　3.整理器材：培養(yǎng)學(xué)生熱愛勞動、愛惜公共設(shè)施的意識。

　　本課預(yù)計：

　　最后學(xué)生能在教師指導(dǎo)下認(rèn)真參與各個練習(xí)，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。完成率在95%左右預(yù)計平均心率為130-135次/分。最高心率為180次/分，出現(xiàn)在40分鐘。運(yùn)動密度為45%，運(yùn)動負(fù)荷為中等。